10 методов, как начать бегать. 10 лет опыта
12.05.2023
Как начать бегать? Сегодня я хочу дать советы о том, как начать бегать и как возобновлять пробежки даже после большой паузы.
Меню
Дальше →
Исследование ДНК: генетический тест MyHeritage
26.09.2021
Я давно хотела сделать тест на происхождение / генеалогию. И вот руки дошли сделать генетический тест myheritage.
Как похудеть после беременности
14.01.2021
Как вернуть красоту и здоровье после декрета? Как похудеть после беременности? Хочу поделиться своим опытом.
Как лечить коронавирус? Лечение в Беларуси и в Германии
10.11.2020
У мамы двусторонняя пневмония и подтвердили COVID-19.
Полезные привычки. Новая жизнь
26.01.2020
Вся наша жизнь — на хороших 30-40% состоит из привычек, то есть, из автопилота.
Посылка с iHerb и страдания на таможне
04.10.2019
Наконец-то, спустя почти месяц у меня в руках посылка с iHerb.
Лайфхак: 4-дневная рабочая неделя
21.07.2019
Начала практиковать 4-х дневную рабочую неделю — теперь у меня среда — выходной.
Горнолыжный курорт: страхи и мифы
15.04.2019
В одном из предыдущих видео я сказала, что кататься на лыжах — это не опасно, что не совсем корректно. Больше всего опасности подвержены новички и дурачки.
Как быстро выздороветь и меньше болеть
25.12.2018
Потихоньку становлюсь экспертом в победах над вирусами, детскими и не очень.
Полгода с ребенком в доме
13.05.2018
Полгода с ребенком — это такой занятный и ощутимый milestone, что проигнорировать не могу.
Роды в Германии: моя история, клиника Штарнберг
21.03.2018
Рассказ о родах в клинике Штарнберг в Баварии. Как выбрать роддом, подготовиться к родам, как должны пройти идеальные роды и как они проходят на самом деле.
Бесплатная Германия: о косметике и товарах для детей
07.02.2018
О том, где получить бесплатные приятности от разных фирм на пробу и просто так.
Быть мамой
19.01.2018
Вчера сыну исполнилось 3 месяца и хочется очень коротко рассказать об этом удивительном времени: о времени знакомства с первым ребенком.
Горные лыжи: с чего начать?
13.12.2016
Чего ожидать от горных лыж? Как выглядит день в горах? Лыжная школа, инфраструктура, снаряжение и ощущения.
Горные лыжи
31.10.2016
Лучше, чем смотреть на горы, может быть только кататься на лыжах в горах!
Mi Band, или зачем нужен монитор активности
09.06.2016
А ведь хотела всего лишь личный будильник!
Волшебный крем для кофе
27.05.2016
Рецепт волшебной добавки в кофе для сладкоежек, которые избегают сахара.
В кого нас превращают смартфоны?
23.05.2016
Что происходит с нами, когда мы держим в руке телефон? Мы закрываемся от всего мира этой рукой, в которой держим «средство коммуникации».
Десерт без сахара за 5 минут: пудинг из чиа
02.05.2016
Хочу поделиться с вами моим последним открытием — семена chea.
10 секретов естественной красоты
22.03.2016
Как мне удалось отказаться от косметики на каждый день.
Здоровое питание: как есть все, что захочется?
17.03.2016
Принцип 80/20 — отличный способ здорово питаться, не отказывая себе во вкусняшках.
Spring clean, или как очистить свою жизнь от прошлого
04.03.2016
Как освободить свое сознание от ненужных эмоций, тянущихся за нами из прошлого и закрепить внутри воспоминания и чувства, которые приносят силу и желание просыпаться по утрам.