Вы просили рассказать, как у меня удалось отказаться от косметики.
У меня всю жизнь была проблемная кожа, к тому же, первое время я пользовалась достаточно плохими тональниками*, которые делали все только хуже. Я изучила вопрос вдоль и поперек и вот что действительно работает.
1. Изменение питания. В частности, больше овощей и фруктов, почти полное исключение белого сахара, фастфуда и копченостей.
2. Сауна и активный образ жизни. И то, и другое отлично учит кожу правильно функционировать.
3. Shea butter. Эта штука — просто золото. Должна быть в шкафчике у каждой девушки. Это масло, полученное из орехов/семян африканского дерева, и антисептик, и увлажнитель, и кроме всего прочего его можно мазать на кончики волос, чтобы они не секлись. У него еще тьма других форм применения вроде заживления ран и трещин на коже, но одно могу сказать точно: кожа становится визуально лучше, если использовать это масло после сауны.
4. Дегтярное мыло. Сурово и беспощадно, но действует! Его я использую после сауны и очень довольна.
5. Маски из глины. Раза в неделю достаточно. Проще не придумаешь. В Беларуси купила себе коробочку сухой голубой глины российского производства меньше чем за 1$, а там столько, что мне на года три хватит! Еще вариант: поехать туда, где есть в продаже местная природная глина и закупиться впрок. Бесценная штука.
6. Пить много воды. Как можно меньше газировок, даже минералок с газом.
7. Полный отказ** от алкоголя. Естественно, никакого курения — никогда не видела курящих девушек с красивой и здоровой кожей. Помню по себе.
8. Столовая ложка растительного масла (как можно лучшего качества, лучше покупайте у фермеров) натощак. Я пью либо тыквенное, либо льняное. Можно и оливковое. Улучшает работу желудка, а состояние желудка отражается на состоянии лица. Кстати, от тыквенного масла еще и волосы становятся гуще!
9. Теплая вода с медом и лимоном. Об этом волшебном средстве я уже писала отдельно.
10. Посещение дерматолога, анализы на гормоны и визиты к косметологу (для чистки, без кремов). Если с кожей у вас совсем беда, возможно, с этого пункта стоит начать. Если говорить о лекарствах, то мне очень сильно помог Differin Gel + свежеприготовленное по рецепту лекарство с ментолом (названия у него нет, т.к. все ингридиенты писал врач от руки). Врачу виднее! Вот только без консультации с врачом чем попало лицо лучше не мазать.
Ну и напоследок. Вот так выглядит моя кожа без тональника сегодня.
А что помогло вам?
* – я не выбросила свой тональник, но заменила на качественный, Clinique, и пользуюсь им не чаще раза в неделю или по особым случаям.
** — кажется, меня перестал интересовать алкоголь, поэтому употребляю я его не чаще раза в месяц, т.е. почти не употребляю вообще.
P.s. В общем, быть красивой — это труд и дисциплина. Само собой все получается, когда вам 18.