Лучшие книги для мам и пап: до планирования беременности, во время беременности, после рождения ребенка и что читать о воспитании малышей.
Подготовила для вас большую подборку моих любимых книг про материнство / родительство: от себя к здоровому ребенку. Лучшие книги для мам и пап: до планирования беременности, во время беременности, после рождения ребенка и что читать о воспитании малышей.
Что читать до беременности?
То есть, для себя. Это для тех, кто боится или не хочет заводить детей, потому что не хочет создавать себе подобных несчастных людей. Я была такой же — и чудом, чудом и вот благодаря таким книгам наконец изменила своё мнение.
У всех нас есть травмы из детства, но в наших руках взять ситуацию под контроль. Для этого нам и дан мозг. Иногда достаточно просто признать проблемы, чтобы они перестали так сильно мешать счастью.
Семья и как в ней уцелеть. Наверное, первая книга, которую я решилась прочесть на пути к пониманию себя через своё детство и воспитание.
Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками» — об обретении женской силы, не без мистического компонента, на любителя, но очень многим нравится, целительная книжка. Книга муторная, идёт туго, но стоит того. Возможно, стоит перечитать лет в 40 снова.
«Пять травм, которые мешают быть самим собой». Лиз Бурбо. Очень круто и доступно.
«Все из-за меня. Но это не так». Брене Браун. Ещё у неё же хорошая книга «Великие дерзания».
Синдром Мерлин Монро. Про daddy issues.
«Пробуждение тигра — исцеление травмы». Питер Левин и Энн Фредерик. Просто супер про травмы из прошлого.
Важные годы — Мэг Джей. Рекомендовано читать между 20 и 30, я читала в 27-28 и все равно книга очень круто вправила мозги.
Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно» — must-read для склонных к любовной зависимости, то-се о любовных сценариях.
Что читать во время беременности?
Роды без страха. Грентли Дик-Рид. Эту книгу я прочла первой в первую беременность. Книга, написанная мужчиной-врачом о том, что рожать не так уж и больно 🤣 Но ладно, все равно книга полезная и настраивает на позитив. Главное не зацикливаться на том, что кто не рожал через ЕР, тот не рожал вообще. Есть фанатики, которые именно так потом и рассуждают.
Семья глазами ребенка. Г. Хоментаускас. Очень познавательно.
Тайная опора. Л.Петрановская. Про вашу главную миссию как мамы: быть опорой новому человеку. Любопытно, что у детей любовь к родителям безусловная, а у родителей к детям ее может и не быть, если барахлят инстинкты.
Грудное вскармливание. Марта Сирс и Уильям Сирс. Про важность и сложность ГВ. Главное читать отстранённо и понимать, что ГВ может не сложиться и это не конец света. В конце-концов, это просто по ощущениям не для всех. Нынче хорошие смеси на любой кошелёк.
Кесарево сечение. Безопасный выход или угроза будущему? Много полезных советов тем, кто еще не рожал и тем, кто уже прошел через КС. Много интересных выводов вроде корелляции КС и невозможности естественного оплодотворения у рожденных таким образом людей (замечено у английских бульдогов), о повышенных шансах заболеть астмой или другими заболеваниями органов дыхания при плановом КС, о размерах головы при КС и повышенных шансах у следующего поколения рожать только КС.
Беременность неделя за неделей. А.Волкова. Просто, без нравоучений и истерик объяснено как развивается плод на протяжении 40 недель. Похожих книг много, но среди них много фигни и негатива.
Что читать после родов?
Сон ребенка. Решение всех проблем. Ричард Фербер. Про методы затянутого ожидания для самостоятельного засыпания малыша. Про ритуалы, физиологию и прочие премудрости для обучения сну. Например, про то, что надо класть ребенка в кроватку полусонным, чтобы он не просыпался в ужасе, что место, где он заснул, изменилось. Оказывается, это ведет к расстройствам сна. Про то, как важно отселить ребенка в свою кроватку пораньше, лучше всего после “четвертого триместра”. Я начиталась ужасов про сон детей вплоть до 4-5 лет в семьях, где считают что сну учить не обязательно, так что взялась за этот вопрос всерьез и сразу. По этой книге я учила спать Кая — и мы до сих пор тьфу-тьфу всей семьей спим спокойно.
Начало жизни вашего ребенка. Комаровский. Отлично про уход за ребенком, разница между бактериальным и вирусным заболеванием, про базовое лечение и тд.
Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников. Тоже Комаровский. Комаровского вообще рекомендую читать и слушать в неограниченных объемах: он рассуждает здраво и объясняет все логично и толково. У него есть несколько книг и ютуб-канал, который я посматривала во время кормления.
После трех уже поздно. Очень клево о развитии детей в самые первые годы. Автор — японец, так что все близко к сердцу воспринимать нельзя, ведь у них вообще все заточено на достигаторстве, а у детей и дальше у взрослых — очень высокая конкуренция по жизни. И переработки, и внезапная смерть на рабочем месте... Но из книги можно почерпнуть много теории, которую лучше знать раньше, чем позже.
Французские дети не плюются едой. Будет полезно ближе к 6 месяцам, когда начинается введение прикорма. В книге рассказаны принципы, по которым стоит знакомить ребенка с едой плюс некоторые интересные европейские / французские принципы воспитания.
Be bilingual. Annika Bourgogne. Не знаю, есть ли перевод на русский, но это хорошая книга-справочник с ресурсами для семей, где растут дети би- и мультилингвы. Написано профессиональным лингвистом, в семье которой растут дети со шведским и французским языками.
Книги для мам и пап. Что читать про воспитание малышей?
Януш Корчак. Как любить ребенка. Энциклопедия воспитания человека.
Как вырастить ребенка счастливым. Жан Ледлофф. Про то, как важно довериться своему инстинкту, вместо того, чтобы слушать сотни советчиков и экспертов. Об этой книге сказано: «Если есть книга, которая могла бы спасти мир, то эта книга перед вами».
Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили. Название книги говорит само за себя. Написано с юмором, никакой скучной теории.
Рожденные с характером. Евгения Белонощенко. Про распознавание типа ребенка еще в детстве и таким образом подбор к нему «ключика» и верного метода взаимодействия.
Самостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой». Анна Быкова. Воспитание в стиле коучинг, чем опасна гиперопека, как выключить перфекционизм и как научить ребенка поверить в свои силы и не вырастить человека с низкой самооценкой.
Целуйте меня! Как воспитывать детей с любовью. Карлос Гонсалес. О дисциплине, привязанность и о важности контакта с родителем.
Если с ребенком трудно. В.Петрановская. О разрешении конфликтов, нахождении общего языка, о терпении.
Не рычите на собаку. Карен Прайор. Очень круто о методах воздействия, о послушании и об обучении. Не только о собаках, но и о детях и даже взрослых, в т.ч. о самодисциплине.
Самая важная книга для родителей. Ю. Гиппенрейтер. Все что угодно этого автора точно прояснит ваши многие вопросы о воспитании.
Лечить или любить. Е.Мурашова. Короткие истории разных семей из практики психотерапевта. Все нервные расстройства и отклонения в поведении как правило являются верхушкой айсберга того, что происходит в семье. Достаточно это увидеть и изменить — и ребенок пойдет на поправку.