Как я писала ранее, в сентябре 2016 года мы приехали из Польши в Германию и через 17 дней я нашла работу. Правда, бюрократия не дала выйти на работу сразу и я потеряла 3 месяца в ожидании заветной бумажки: разрешения на работу. Об этом всем я тоже писала.
Итак, я вышла на работу 19 декабря 2016 года — как я шутила, «чудо под Рождество». Мне дали бессрочный контракт с испытательным сроком в 6 месяцев. Но мы с будущим мужем решили не терять времени — и уже в марте я пришла к начальнику и показала вот эту фотографию УЗИ.
Беременность в Германии
Так как страхование здесь обязательное, все медицинские процедуры покрываются страховкой. У меня страховка Technische Krankenkasse. Если не работать, платить нужно самому: порядка 500€ в месяц, а если работаешь, страхование за счет работодателя. В случае, если состоишь в браке — можно быть застрахованным через супруга, то есть его работодатель платит за лечение обоих и потом еще и за лечение детей.
После того, как в горах Австрии мне однажды стереотипно сильно захотелось соленого, я поняла, что беременна. Еще через неделю я обратилась к первому попавшемуся врачу. Был сделан анализ крови и все подтвердилось. Мне был выдан Muterpass, книжечка со всеми моими медицинскими записями о беременности, с этой книжечкой нельзя было расставаться всю беременность и с ней надо было ехать в итоге в роддом.
Бесплатно мне было положено 4 УЗИ (одно из них — для определения пола ребенка), к врачу нужно было ходить каждый месяц. Каждый визит мне измеряли давление, я сдавала стандартные анализы и, когда уже был живот, меня усаживали на полчаса на кардиограмму плода: усаживали на удобное кресло, надевали мне на живот ремень с электродами и включали на всю комнату сердцебиение ребенка, чтобы мы с мужем его слушали. Мы были у врача вместе с мужем в 90% визитов. Моя врач говорила по-английски, но где-то месяца с 6-го мы с ней плавно перешли на немецкий. Она выдавала распечатки новых «фотографий» сына. А то, что будет сын она сказала чуть ли не на первом УЗИ.
Где-то после 20-й недели придется пройти тест на толерантность глюкозы. Даже при малейшем подозрении на диабет беременных, вас отправят к диабетологу. Это случилось со мной. Мне ограничили диетой питание и заставили каждый день после и до еды колоть пальцы. Все эти штуки оплатила страховая, но от этого легче не стало. В итоге, правда, обошлось без инсулина, я набрала «всего» 10 килограм и исключительно правильно питалась, иногда срываясь на сливочное мороженое (его врач разрешил).
Дополнительные проверки у врача
За дополнительную плату можно было сделать УЗИ воротниковой зоны: тест на синдром Дауна. Мне сказали, что я не в группе риска , но для собственного успокоения тест сделать можно. Он стоил около 150€. Была альтернатива: анализ крови, при котором из моей крови выделяется ДНК ребенка и делается 100% определение генетических отклонений. Такой тест стоил чуть больше 300€. Его рекомендовано было делать в случае подозрительной картины на УЗИ.
Также в конце беременности можно было платно сделать тест на бактерии (уже не помню их названия), которые могут быть опасными в родах. В течение беременности можно было сделать дополнительное исследование крови на иммунитет к токсоплазмозу, который может содержаться в сырой рыбе и мясе. Обычно этот иммунитет есть у тех, кто вырос в доме с кошками.
To-do list для беременных
- По закону каждой женщине положена бесплатная акушерка (Hebame), которая будет навещать новорожденного первые несколько недель. Помогать, отвечать на вопросы, учить купать, кормить и так далее. Некоторые даже участвуют в родах. Найти их в Германии реально, но на ранних сроках. Обычно все хорошие «зарезервированы» очень заранее. В Мюнхене в данный момент беби-бум и поэтому свою акушерку, или по-местному, хебаму, я нашла на 2м месяце беременности.
- Записаться вместе с мужем на курс для молодых родителей. Они бывают раз в неделю, а бывают курсы выходного дня. Это оказалось очень полезно: рассказывают много про течение родов, про подготовки, учат делать массаж, отвечают на все вопросы. Также не помешает читать тематические комьюнити в соцсетях. Также можно пойти на курсы ухода за младенцами, на курсы грудного вскармливания и тд.
- Желательно заняться саморазвитием, ибо потом времени не будет: я записалась на курс немецкого B2 и сдала на права. Также с мужем засадили первый небольшой сад-огород. Ходили в лес за грибами-ягодами.
- Не забрасывать спорт: я ездила на горных лыжах, занималась немного йогой, много ходила и немного походила в бассейн и пару раз была в сауне. Все это МОЖНО.
- Зарегистрироваться в разные программы лояльности детских товаров и питания: к рождению ребенка начнут приходить подарки и пробники продукции. Например, dm-glückskind и Pampers.
- Закупиться необходимым минимумом одежек на Flohmarkt и съездить в местный «Детский мир», где стоит купить другие вещи первой необходимости вроде пеленалки. Там же можно выбрать коляску и автокресло, чтобы потом купить это все б/у на Ebay Kleinanzeigen. Кроме этого, очень много классных б/у товаров можно найти на сайте Mamikreisel.
- В конце беременности следует найти Rückbildung гимнастику для восстановления после родов (первые полгода расходы покрывает страховая) и найти детского врача. В роддоме вам выдадут специальную медкарту на ребенка, где будет указан график визитов к врачу и график прививок.
- После 36й недели начать пить чай из листьев малины для размягчения шейки матки. Также с 36й недели можно начать ходить на акупунктуру с той же целью.
- Когда появилось свободное время, я читала много книг и прошла пару интернет-курсов, просто чтобы знать, чего ожидать.
- Ну и прям вообще маст: если ребенок первый, закупиться ланолином, бельем и одежками для кормящих, запастись грелкой, подушкой для кормления и силиконовыми накладками. И молиться, чтоб кормление прошло гладко!
Бюрократия и декрет
У меня не было токсикоза, поэтому я могла скрывать беременность до упора. Правда, у нас на работе была традиция: по пятницам мы устраивали баварские завтраки. В полдень все из отдела собирались на кухне, пили нефильтрованное пиво, заедали брецелями и колбасками вайсвюрст. И вот пришла пятница, когда я уже знала о беременности. И такая: мне купите безалкогольное! И начальник такой: «Хахаха, ты что, беременная?», на что я запнулась, покраснела и пробормотала что-то о том, что это неэтичный вопрос и все засмеялись. В общем, о беременности работодателю принято сообщать в конце первого триместра, когда опасное время прошло и вот-вот покажется живот. Что я и сделала.
С этого момента я автоматически стала неувольняемой и мой испытательный срок был закончен, контракт стал обычным. Для написания заявления работодатель попросит Ärtzliches Attest с указанием ПДР. Декрет в Германии длится от 1 до 3 лет, на выбор. Также, в декрет часто идут также и папы, тогда декретные платят обоим. В декрет отправляют за 6 недель до предполагаемых родов, то есть в начале 34 недели. До родов еще платят полную зарплату в месяц (часть платит работодатель, часть — страховая), после родов начинают платить Elterngeld и Kindergeld. Elterngeld — это декретные, они составляют 67% от средней зарплаты после налогов за последний год, но не больше 2.000€. Я работала меньше года, поэтому я получаю где-то 50% от брутто в течение года. Kindergeld — это что-то порядка 150-200 €, их будут платить до совершеннолетия дитяти. Вот здесь подробно о декрете в Германии для тех, кто читает по-немецки.
По закону на рабочем месте вам положен доступ в комнату отдыха, где можно прилечь. Естественно, не допускаются переработки. После рождения ребенка работодателю потребуется свидетельство о рождении, чтобы оформить вам декрет на оговоренный период. В это время вам будет найдена временная замена.
Продолжение: Роды в Германии