Новости вам вредят

Новости вам вредят

Новости вам вредят, но вред этот обратимый. Заявляю как человек, проработавший в СМИ более 8 лет: чтение новостных лент подрывает ваше физическое и психическое здоровье. К тому же, чтение новостей никак не делает вас лучше. Благодаря новостям вы не принимаете лучших важных решений.

Да, 8 лет в СМИ научили меня многозадачности. Но зато я хорошенько шагнула назад в плане интеллектуального развития, над этим приходится работать по сей день. Вертясь в одних и тех же фактах развитие, увы, невозможно. Да и многозадачность не является качеством, которым можно гордиться.

На чем держатся СМИ?

Главные 5 «С» журналистов: секс, скандал, страх, смерть, сенсация.
Но главное «с» достается читателям — это непрекращающийся стресс.

Вы читаете новости и свою ленту в ФБ каждый день. Но вы не становитесь от этого умнее. Новости легко потреблять, но ими невозможно наесться. Новости — это как конфеты для тела. Почему для здоровья тела мы ограничиваем потребление сахара, о здоровье ума мало кто беспокоится?

Новости не дают реального представления о событиях

Любое незначительное событие искажается и мы получаем неправильную картину рисков (диктатура переоценена, отсутствие психотерапии для семей недооценено).

Новости наводняют наше сознание нерелевантными фактами. Чтобы найти хоть что-то полезное, приходится поглощать тонны шлака. У нас нет органов восприятия, которые бы определяли важность информации. Каждый год вы читаете около 10 тысяч новостей. Назовите хотя бы одну, которая повлияла на ваше решение в важном аспекте жизни.

СМИ хотят, чтобы мы чувствовали себя неполноценными без свежих новостей. Как будто тот, кто в курсе событий имеет преимущество перед остальными. Но ведь на самом деле все наоборот. Некоторые действительно на это покупаются и серьезно нервничают, когда их отключают от информационного потока. Поверьте, если случится что-то действительно важное, вам об этом расскажут друзья.

Новости ограничивают понимание

Многие СМИ гордятся, что очень бессторонне и сухо описывают происходящее. Но каким образом сухие факты приводят к пониманию процессов в мире? Чем больше мелких фактов и обрывков новостей вы потребляете, тем дальше вы от понимания реальной картины мира. Лучше читайте книги.

Новости вредят здоровью

Новости вам вредят на физическом уровне. Новости постоянно обращаются к лимбической системе, нарушают работу иммунной системы и удерживают наш организм в состоянии постоянного стресса. Вместе с тем нарушается пищеварение, появляются неврозы и восприимчивость к инфекциям. Новости изменяют структуру мозга: мы развиваем нейронные связи, отвечающие за беглый анализ и многозадачность. А вот фокус и вдумчивость улетучиваются.

Большинство потребителей новостей, даже если они раньше много читали, теряют способность воспринимать длинные статьи и книги. После 4-5 страниц они устают, растет беспокойство. Мы сами приучаем наш мозг обращать внимание на ерунду. Другие побочные эффекты: страх и агрессия.

Новости тормозят мыслительный процесс. Мышление требует концентрации. Сконцентрироваться в информационном потоке абсолютно нереально. Новости структурированы таким образом, чтобы нас отвлекать. СМИ крадут наше внимание, креативность и пункты IQ. Невозможно придумать что-то гениальное, постоянно отвлекаясь на новости. Они засоряют краткосрочную память и перекрывают мост к долгосрочной памяти, а значит, мы глупеем, ухудшается наше понимание и уровень концентрации.

Вспомните топ-10 новостей прошлого месяца. Если у вас не получается, вы не одиноки. Зачем тратить время на информацию, которая никак не увеличивает объем знаний?

СМИ крадут время

Сколько времени в среднем вы тратите на чтение новостей и лент соцсетей в день? А сколько времени на переключение внимание? Ну и стоит оно того? Это гигантская потеря продуктивности. Информация — уже давно не ценный продукт. В отличие от концентрации и внимания.

За статьями стоят разные журналисты. Неподготовленному читателю не отличить статью, написанную хорошим журналистом от статьи, написанной плохим. Хороший журналист тратит целый день на проверку фактов, в то время как плохой журналист, который копирует чужие куски текстов, употребляет канцеляризмы, допускает ошибки и не проверят факты. Ну и зачем этим захламлять свою голову?

Прогнозы всегда ошибочны

Даже прогнозы экспертов. Эксперты часто предвзяты: у них никто бы не взял интервью, если бы они не делали скандальных заявлений без веских на то оснований. К тому же, никто не может наверняка сказать, что случится завтра, а эксперты часто «предсказывают» на годы вперед. СМИ не предсказали ни одной войны, ни одного внезапного политического кризиса, ни одного технологического прорыва. Ну, может вы найдете пару верных прогнозов в море ошибочных. Но зачем это читать? Чтобы знать, что будет дальше, нужно читать книги и уважаемые журналы.

Вами манипулируют

Многие СМИ содержат в своих текстах скрытую рекламу, многие боятся публиковать непопулярную точку зрения, практически все несут скрытый интерес владельцев ресурса. Новости не делают мир «маленькой деревней», они не делают нас ближе. Ближе нас может сделать исключительно личное общение.

Выученная беспомощность

Практически ни на что, о чем написано в новостях, невозможно повлиять. Эволюция приучила нас действовать после получения информации. Но сейчас, когда мы получаем одну и ту же новость, с которой мы ничего не можем поделать, изо всех СМИ, это высасывает из нас энергию и делает пассивными. Мир видится негативным, а от прежнего юмора у вас остается только сарказм. Это проявление «выученной беспомощности».

Новости однозначно повлияли на рост депрессий и на рост количества несчастных людей в мире. Вы точно хотите быть одним из них?

Что делать?

— Не читайте новости. Вообще. Не прикасайтесь к газетам, отмените подписки на новостные издания, удалите из из своих закладок. Если хотите быть в курсе событий — читайте одно уважаемое СМИ, его резюме событий недели. Не тратьте на это более 5 минут. Проживите 30 дней без новостей — и вы увидите разницу. Первая неделя отказа от новостей будет очень тяжелой, но вы боретесь со своей природой и мозгом, требующим мгновенного удовольствия. Развивайте дисциплину и силу воли.
— Читайте научно-популярные издания, которые объясняют, как устроен мир. Читайте статьи-расследования и прочие лонгриды в уважаемых СМИ.
— Попробуйте читать по книге в неделю.
— Сфокусируйтесь на своем таланте. Наверняка же вы жалуетесь, что вам не хватает времени на что-то важное.
— Спрашивайте, что нового в мире, у своих друзей при личной встрече. Хотя, чаще всего вы будете слышать «Ничего нового».

Если вы читаете по-английски, вот тут находится статья, которая меня вдохновила.

Total Views: 480 ,