Чтобы успешно развиваться в профессиональном плане, необходимо разобраться со всеми своими «тараканами» в голове. Ведь именно они делают нас тревожными, неуверенными в себе и рассеянными. Именно из-за того, что что-то гложет изнутри, мы не в состоянии усваивать новый материал, долго концентрироваться на чем-то одном и шагать по жизни с поднятой головой.
Конечно, можно заглушать мысли и чувства — это для многих действенно, но ненадолго. Поверьте, вам не нужно, чтобы ваши травмы и «неоткалиброванность» вылезли вам боком в самый неподходящий момент. Разобраться в себе до конца очень тяжело, на это иногда не хватает и жизни. Но узнать что-то новое о себе и стать хотя бы чуть-чуть лучше, чем вчера — вот ваша цель на сегодня.
Для тех, кому нет 30
80% определяющих событий в жизни случится к вашим 35 годам. Если вы хотите изменить что-то в вашей жизни, 20-something — это самое лучшее для этого время, потому что уже никогда в жизни в нашем мозгу не будет столько нейронов, которые отвечают за освоение и усвоение новой информации. Если вам между 20 и 30, просто прочтите книгу Мэг Джей «Важные годы». Она мне так понравилась, что я купила ее в подарок нескольким молодым знакомым, которым я желаю счастья.
Сила воли
Если вы не знаете, как прекратить наступать на одни и те же грабли, есть отличная книга, которая может привести вас в чувства. Сила воли. Как развить и укрепить. Автор: Келли Макгонигал.
Любовь и семья
Чтобы научиться любить, идеальные условия — это родиться в любящей и полной семье. Но если вам с этим не повезло, это не повод отчаиваться. Если сосуд пуст, из него нельзя напиться, поэтому наполнять его именно вам. Людям вроде вас может помочь книга «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику» Гэрри Чепмена.
Кто хочет знать, как семья накладывает отпечаток на психику человека и на всю его жизнь, очень рекомендую «Семья и как в ней уцелеть» Роберта Скиннера.
Для девушек
Всем девушкам, которые хотят быть счастливыми, я очень рекомендую рано или поздно прочесть книги «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях» Клариссы Эстес , «Синдром Мерилин Монро» Э.Макавой, С.Израэльсон, «Женщины, которые любят слишком сильно» Р.Норвуд , «Вы просто ему не нравитесь» Г.Берендт, Л.Тучилло и «Эмоциональная женская травма» Л.Шиерз.
Травма
Всем, кто пережил травматические события или кто рос в травмирующей обстановке, крайне рекомендую книгу «Пробуждение тигра — Исцеление травмы» Питера Левина. Именно из-за травмы многие не в состоянии принимать решений, овладевать знаниями и спать по ночам. Там описываются механизмы, которые запускаются внутри нас во время травматического переживания и про то, как это связано с вашей жизнью и здоровьем в будущем. И предлагаются пути решения.
Смысл жизни
Для тех, кому трудно вставать по утрам, кто запутался в своих целях и желаниях. Книга «Человек в поисках смысла» дает новое понимание смысла жизни. Автор Виктор Франкл прошел через Освенцим, написал эту книгу за 9 дней в 1945 году и она стала бестселлером.
Вот еще линк, там много полезных книг по саморазвитию: если найдете там что стоящее, обязательно дайте знать! И конечно же очень жду ваших ответных рекомендаций.