10 секретов естественной красоты

10 секретов естественной красоты

Вы просили рассказать, как у меня удалось отказаться от косметики.

У меня всю жизнь была проблемная кожа, к тому же, первое время я пользовалась достаточно плохими тональниками*, которые делали все только хуже. Я изучила вопрос вдоль и поперек и вот что действительно работает.

1. Изменение питания. В частности, больше овощей и фруктов, почти полное исключение белого сахара, фастфуда и копченостей. fruit-vegetable

2. Сауна и активный образ жизни. И то, и другое отлично учит кожу правильно функционировать.

sauna1

3. Shea butter. Эта штука — просто золото. Должна быть в шкафчике у каждой девушки. Это масло, полученное из орехов/семян африканского дерева, и антисептик, и увлажнитель, и кроме всего прочего его можно мазать на кончики волос, чтобы они не секлись. У него еще тьма других форм применения вроде заживления ран и трещин на коже, но одно могу сказать точно: кожа становится визуально лучше, если использовать это масло после сауны.

Shea butter and nuts

4. Дегтярное мыло. Сурово и беспощадно, но действует! Его я использую после сауны и очень довольна.

255278dcc6f32ab26afae6272e817888

5. Маски из глины. Раза в неделю достаточно. Проще не придумаешь. В Беларуси купила себе коробочку сухой голубой глины российского производства меньше чем за 1$, а там столько, что мне на года три хватит! Еще вариант: поехать туда, где есть в продаже местная природная глина и закупиться впрок. Бесценная штука.

2img_19_5

6. Пить много воды. Как можно меньше газировок, даже минералок с газом.

water3004

7. Полный отказ** от алкоголя. Естественно, никакого курения — никогда не видела курящих девушек с красивой и здоровой кожей. Помню по себе.

wpid-o-no-alcohol-facebook

8. Столовая ложка растительного масла (как можно лучшего качества, лучше покупайте у фермеров) натощак. Я пью либо тыквенное, либо льняное. Можно и оливковое. Улучшает работу желудка, а состояние желудка отражается на состоянии лица. Кстати, от тыквенного масла еще и волосы становятся гуще!

thumb_14326__contentGalleryBig

9. Теплая вода с медом и лимоном. Об этом волшебном средстве я уже писала отдельно.

limonhoney-1438162192kgn84

10. Посещение дерматолога, анализы на гормоны и визиты к косметологу (для чистки, без кремов). Если с кожей у вас совсем беда, возможно, с этого пункта стоит начать. Если говорить о лекарствах, то мне очень сильно помог Differin Gel + свежеприготовленное по рецепту лекарство с ментолом (названия у него нет, т.к. все ингридиенты писал врач от руки). Врачу виднее! Вот только без консультации с врачом чем попало лицо лучше не мазать.

Differin topical gel 0.1 _2421.GIF_ Ну и напоследок. Вот так выглядит моя кожа без тональника сегодня.

А что помогло вам?

* – я не выбросила свой тональник, но заменила на качественный, Clinique, и пользуюсь им не чаще раза в неделю или по особым случаям.

** — кажется, меня перестал интересовать алкоголь, поэтому употребляю я его не чаще раза в месяц, т.е. почти не употребляю вообще.

P.s. В общем, быть красивой — это труд и дисциплина. Само собой все получается, когда вам 18.

Total Views: 1088 ,
  • Alina Radačynskaja

    Толькі гліну не пажадана жалезнымі лыжкамі, дрэвам ці фарфорам.

  • Лера

    А все-таки что на самый тощак?:) вода с лимоном или масло? Теперь лимоны в доме постоянно, уже почти 2 месяца пользуясь этим чудесным средством, спасибо)

    Я пока справляюсь аптечной косметикой + сон, питание, поскольку текущие проблемы вызваны большими стрессами, все постепенно приходит в норму. Кроме этого, подпишусь, пожалуй под каждым пунктом(дегтярное мыло не пробовала, а масло ши мне не подошло).

    Из питания очень хорошо влияет овсянка – это чудо-злак, каши-мюсли по утрам – и кожа мгновенно начинает приходить в норму, а ещё хорошие витамины и капсулы омега-3 – из личных фаворитов для кожи и самочувствия.